Nepriklausomybė ir santykiai – rodos nesuderinama… O gal yra kitaip? Apie priklausomybę, nepriklausomybę ir abipusę priklausomybę – Jovita Klevinskienė…
Skaityti
Category Archives: Be kategorijos
Rašymas ir mąstymas
Žmonių mąstymas neatskiriamas nuo kalbos. Vaikai pradeda mąstyti kai pradeda kalbėti. Tai, – plati diskusija apie raidą, neurobiologiją ir smegenų veiklą apskritai. Vištos ar kiaušinio klausimas. Dabar tiesiog priimkite faktą, – kalba ir kalbėjimas (ir rašymas) yra neatskiriami nuo mąstymo ir tęsiam toliau. […] Vienas būdų mąstyti, tai prasmingas pokalbis. Skirtingų pozicijų išsakymas, ieškant tinkamų savų argumentų, įsiklausant į kito nuomonę ir argumentavimą.
Skaityti
Geštalto terapija
Istorija Geštalto terapija – viena pagrindinių psichoterapijos krypčių – gimė XX a. viduryje. Jos pradininkas – iš Vokietijos į JAV emigravęs gydytojas-psichiatras Frederickas “Frizas” Perlsas (angl. Frederick Perls arba Friz Perls). Kadaise žavėjęsis Sigmundo Freudo psichoanalizės atradimais, jis savo praktikoje pastebėjo psichoanalizės trūkumų (pvz., siekdamas išvengti kliento retraumavimo, nematė būtinybės išnarstyti […]
Skaityti
Pasyvios agresijos požymiai
Įžeidžiantys komplimentai, pykdantys klausimai, piktinimasis prašymais, priešiškumas, nuolatinis skundimasis, baudimas tyla ir nuolat niūri nuotaika. Tai tik dalis pasyvios agresijos požymių. Daugiau apie tai – video ir tolimesniame tekste. Šiame video kalbama kaip atpažinti pasyvios agresijos požymius: Įžeidimus paslepia po komplimentais. Negalėdami tiesiogiai išreikšti savo jausmų, savo pyktį paslepia komplimente, […]
Skaityti
Saviterapija, kaip ji veikia?
Rašymas sau arba saviterapija – žodis, kurį mūsų centro kolega Julius Tilvikas dažnai naudoja savo praktikoje, paskaitose, seminaruose ar tiesiog kasdieniniame gyvenime. Apie ją plačiau – šiame reportaže iš video žurnalo Aš ir Psichologija.
Skaityti
Panikos sutrikimas – kas tai?
Automatinės mintys apie tai, ką jaučiame ir apie mūsų kūno reakcijas įtraukia į uždarą panikos atakos ratą, o pakartotinio priepuolio baimė stiprina į nuolatinį nerimavimą dėl gręsiančio priepuolio. Prisideda ir situacijų, galinčių išprovokuoti nerimą vengimas. Viską sudėjus turimą mechanizmą: nerimas ir vengimas vienas kitą stiprindami įsuka dar didesnį ydingą ratą, pavadinimu panikos sutrikimas.
Skaityti
Panikos priepuoliai (atakos) – trumpai
Kas yra panikos priepuoliai (dar vadinamos panikos atakos), kas jų metu vyksta su mūsų organizmu ir kaip panikos atakos mus veikia.
Skaityti
Psichologas Julius Tilvikas. Įgūdžiai, Kurių Mokyklose Nemoko
Ta proga, kad vakar buvau iškviestas (pakviestas) į tėvų susirinkimą ir, po ilgų metų pirmą kartą nesibaiminau kad kažkas negerai su mano pažymiais ar elgesiu, pasidalinsiu keletu minčių… Tema paprasta. Įgūdžiai, kurių mokyklose nemoko, bet kurie bus būtini tiek mažiems, tiek ir dideliems žmonėms. Beje, kvietė mane Demokratinė mokykla, tad jei kas […]
Skaityti