nepriklausomybė

(ne)priklausomybė

Nepriklausomybė ir santykiai – rodos nesuderinama… O gal yra kitaip? Apie priklausomybę, nepriklausomybę ir abipusę priklausomybę – Jovita Klevinskienė…

Skaityti
Rašymas ir mąstymas

Rašymas ir mąstymas

Žmonių mąstymas neatskiriamas nuo kalbos. Vaikai pradeda mąstyti kai pradeda kalbėti. Tai, – plati diskusija apie raidą, neurobiologiją ir smegenų veiklą apskritai. Vištos ar kiaušinio klausimas. Dabar tiesiog priimkite faktą, – kalba ir kalbėjimas (ir rašymas) yra neatskiriami nuo mąstymo ir tęsiam toliau. […] Vienas būdų mąstyti, tai prasmingas pokalbis. Skirtingų pozicijų išsakymas, ieškant tinkamų savų argumentų, įsiklausant į kito nuomonę ir argumentavimą.

Skaityti
Geštalto terapija

Geštalto terapija

Istorija Geštalto terapija – viena pagrindinių psichoterapijos krypčių – gimė XX a. viduryje. Jos pradininkas – iš Vokietijos į JAV emigravęs gydytojas-psichiatras Frederickas “Frizas” Perlsas (angl. Frederick Perls arba Friz Perls). Kadaise žavėjęsis Sigmundo Freudo psichoanalizės atradimais, jis savo praktikoje pastebėjo psichoanalizės trūkumų (pvz., siekdamas išvengti kliento retraumavimo, nematė būtinybės išnarstyti […]

Skaityti
Pasyvi agresija

Pasyvios agresijos požymiai

Įžeidžiantys komplimentai, pykdantys klausimai, piktinimasis prašymais, priešiškumas, nuolatinis skundimasis, baudimas tyla ir nuolat niūri nuotaika. Tai tik dalis pasyvios agresijos požymių. Daugiau apie tai – video ir tolimesniame tekste. Šiame video kalbama kaip atpažinti pasyvios agresijos požymius: Įžeidimus paslepia po komplimentais. Negalėdami tiesiogiai išreikšti savo jausmų, savo pyktį paslepia komplimente, […]

Skaityti
Kaip įveikti panikos sutrikimą?

Kaip įveikti panikos sutrikimą?

Panikos sutrikimas efektyviausiai gydomas naudojant kognityvinę elgesio terapiją. Įprastai tai trunka 10-12 terapinių užsiėmimų. Klientas su psichoterapeutu pasirenka situaciją keliančią nerimą ir joje išbūna, kol nerimas sumažėja. Tai vadinama ekspozicija. Prie nerimą keliančios situacijos pripratus, ekspozicijos intensyvumas didinamas, kol klientas išmoksta su situacijomis tvarkytis savarankiškai. Šiame video kalbame apie tai, […]

Skaityti
Igudziai kuriu mokykloje nemoko

Psichologas Julius Tilvikas. Įgūdžiai, Kurių Mokyklose Nemoko

Ta proga, kad vakar buvau iškviestas (pakviestas) į tėvų susirinkimą ir, po ilgų metų pirmą kartą nesibaiminau kad kažkas negerai su mano pažymiais ar elgesiu, pasidalinsiu keletu minčių…  Tema paprasta. Įgūdžiai, kurių mokyklose nemoko, bet kurie bus būtini tiek mažiems, tiek ir dideliems žmonėms. Beje, kvietė mane Demokratinė mokykla, tad jei kas […]

Skaityti